హై ఇంపాక్ట్ సపోర్ట్ జిమ్ స్పోర్ట్స్ బ్రా లెగ్గింగ్స్ సెట్

యోగా దుస్తుల పాత్ర:

1. మెదడు మరియు గ్రంథులపై యోగా ప్రభావం వల్ల జీవశక్తి పెరుగుతుంది.

2. యంగ్ రూపాన్ని మరియు మానసిక స్థితి: యోగా ముఖ ముడతలను తగ్గిస్తుంది మరియు సహజమైన "లిఫ్టింగ్" ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా హ్యాండ్‌స్టాండ్‌ల కారణంగా ఉంది. మా సాధారణ నిటారుగా ఉన్న స్థానం కండరాలను క్రిందికి లాగడానికి గురుత్వాకర్షణను ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. కాలక్రమేణా, ముఖ కండరాలు క్రమంగా కూలిపోతాయి. రోజుకు కొన్ని నిమిషాల హ్యాండ్‌స్టాండ్ గురుత్వాకర్షణ చర్యను తిప్పికొట్టడానికి అనుమతిస్తుంది, ఇది మనకు పునరుజ్జీవన బూస్టర్‌గా మారుతుంది, కాబట్టి ముఖ కండరాలు కుంగిపోవు, ఇది ముడతలను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం సహజంగా చదునుగా మారుతుంది.

నాల్గవది, యోగా దుస్తులు యోగా అభ్యాసకులకు, నాణ్యత మరియు సౌలభ్యం చాలా ముఖ్యమైనవి, సన్యాసుల బట్టలు మరియు వస్త్రాల యొక్క జెన్ శైలి దుస్తులు అవసరం లేదు. సౌకర్యవంతంగా సరిపోయే యోగా దుస్తులను సొంతం చేసుకోండి.

5. యోగా బట్టలు యొక్క మంచి సెట్ బరువులో చాలా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మీరు కదలికలను చేసినప్పుడు దాదాపు ఎటువంటి ఆటంకం ఉండదు, మీకు నచ్చిన విధంగా అన్ని రకాల కదలికలను చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

6. యోగాకు మూడు విధులు ఉన్నాయి:

ఒకటి యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడం. వృద్ధాప్యానికి కారణం ఆటోపాయిజనింగ్ అని యోగా నమ్ముతుంది, అంటే, శరీరం చాలా సంవత్సరాలుగా చాలా టాక్సిన్స్ పేరుకుపోయింది మరియు శరీరం నుండి విసర్జించబడదు. ఎక్కువ యోగాసనాలు ఆచరించండి, శరీరం దృఢంగా మారుతుంది మరియు శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోదు, రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యంగా మారుతుంది. మొత్తం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు వ్యక్తి సహజంగా మరింత యవ్వనంగా మరియు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటాడు. ప్రతి యోగా భంగిమ శరీరం మరియు మనస్సును అన్‌బ్లాక్ చేయడం, శక్తిని పెంచడం లేదా పునరుద్ధరించడం మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సు మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వాన్ని సాధించడం వంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఆరోగ్యంగా ఉండండి, మనస్సు మరింత ఓపెన్ మైండెడ్‌గా, దృఢంగా, సహజంగా జీవితంలో కనిపించని అన్ని రకాల ఒత్తిళ్లను మరియు ఎదురుదెబ్బలను ఎదుర్కోగలిగే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

యోగా యొక్క రెండవ ప్రధాన ప్రభావం మనస్సును రిఫ్రెష్ చేయడం, ఇది శరీరంలోని శక్తిని నియంత్రిస్తుంది. చాలా మంది ఉదరానికి బదులుగా ఛాతీతో శ్వాస తీసుకుంటారు. ఈ శ్వాస పద్ధతి ఊపిరితిత్తుల పనితీరును బాగా ఉపయోగించుకోదు, తద్వారా ఆక్సిజన్ పూర్తిగా ఊపిరితిత్తులను నింపదు. కాబట్టి అనారోగ్యకరమైనది. మరియు యోగా ప్రాణాయామం అనేది మెదడుకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్‌ను అందించే ఒక శ్వాస పద్ధతి, ఇది మొత్తం మానసిక స్థితిని ప్రశాంతంగా మరియు సానుకూలంగా చేస్తుంది. ఇది మనస్సును స్పష్టంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచడానికి వీలు కల్పిస్తూ, ప్రతిరోజూ అవసరమైన నిద్ర మొత్తాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

యోగా యొక్క మూడవ ప్రధాన ప్రభావం శరీరం మరియు మనస్సును శుభ్రపరచడం. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, శరీరం మరియు మనస్సు చాలా కాలం పాటు ఉద్రిక్తత స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, ప్రతిఘటన బలహీనపడుతుంది మరియు వ్యాధి సహజంగా దాని ప్రయోజనాన్ని పొందుతుంది. ప్రతి యోగా సెషన్ చివరి భాగంలో, ఇది "సుపైన్ పోజ్"తో ముగుస్తుంది. ఇది గొప్ప విశ్రాంతి మరియు ధ్యాన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ప్రజలకు విశ్రాంతి మరియు శాంతి అనుభూతిని ఇస్తుంది.